Includerea anumitor alimente in dieta poate ajuta la reducerea nivelului de stres, insa trebuie sa mai facem si cateva schimbari in stilul de viata in cazul in care acesta este obiectivul principal. A fi sub stres pentru o perioada lunga poate cu siguranta sa afecteze atat fizicul cat si psihicul, sanatatea mentala si nu numai. Ceea ce trebuie facut este sa se foloseasca tehnici si remedii pentru combaterea stresului. Terapie prin muzica, yoga, terapie prin…
"Alimente ce ajuta la reducerea stresului"Etichetă: stres
Stresul are loc in momentul cand organismul trebuie sa reactioneze, de obicei imediat, la anumite situatii fie mentale, emotionale sau fizice. Este o parte din viata noastra de zi cu zi si vine ca urmare a evenimentelor ce se petrec in jurul nostru. Acestea pot fi declansate de ceva sau cineva din exterior, de propriul corp sau de propriile ganduri. Efectele stresului pot fi fie benefice, fie daunatoare, in functie de cum il abordeaza fiecare.…
"Cum este afectat corpul de stres"
Perioada examenelor vine insotita de o grozava presiune si de un nivel foarte ridicat de stres. Pentru multi termenul limita care se apropie este digerat destul de greu, si astfel ajung sa nu se mai poata concentra pentru a avea rezultatele asteptate. Presiunea si nivelul crescut al stresului duc la anxietate, nervozitate, iritabilitate, oboseala, avand un impact foarte negativ asupra studiului agravand si mai mult problema. A te descurca in aceste conditii dificile este singura…
"Stresul examenelor"