Alimentatia corespunzatoare pentru o persoana care alege sa practice culturismul este foarte importanta. Mult prea des cei ce incep aceasta activitate cred ca este in regula sa manance orice atat timp cat pastreaza un regim de antrenamente fizice intens. Exista insa cateva reguli de baza de urmat pentru cei ce doresc sa isi maximizeze rezultatele in ceea ce priveste cresterea masei musculare. Alimentatia trebuie sa se ghideze dupa urmatoarele patru reguli principale: O regula de…
"Reguli de stiut in regimul alimentar pentru culturism"Etichetă: culturism
Multe persoane considera ca ridicarea de greutati de la o varsta frageda poate afecta ritmul cresterii. Este acceptat ca un adevar general valabil, pentru ca pare a fi o explicatie plaubila. Daca intinderile si exercitiile pentru ligamente si incheieturi te ajuta in crestere, aplicarea de presiune are efectul advers, nu-i asa? Toata aceasta grija cu privire la crestere se refera la tineri si adolescenti. Ridicarea de greutati, daca este facuta corespunzator, ajuta la o dezvoltare…
"Ridicarea de greutati afecteaza cresterea?"