Nimanui nu-i place sa faca sport mai mult decat este necesar si de aceea am descoperit de mult timpul minim necesar pentru a observa o schimbare in aspectul nostru fizic. Acest timp este, in general, considerat a fi 30 de minute. Orice sub aceasta durata este practic inutil, nu? Dar, de fapt, in cazul in care nu vrei sa devi un zeu al muschilor a la Schwarzenegger (iar in caz ca vrei, exista acest Magazin…
"De cate minute de exercitiu fizic ai nevoie pentru a vedea rezultate?"