Includerea anumitor alimente in dieta poate ajuta la reducerea nivelului de stres, insa trebuie sa mai facem si cateva schimbari in stilul de viata in cazul in care acesta este obiectivul principal. A fi sub stres pentru o perioada lunga poate cu siguranta sa afecteze atat fizicul cat si psihicul, sanatatea mentala si nu numai. Ceea ce trebuie facut este sa se foloseasca tehnici si remedii pentru combaterea stresului. Terapie prin muzica, yoga, terapie prin…
"Alimente ce ajuta la reducerea stresului"