Zilele ne sunt pline cu activitati din cele mai diverse. Suntem foarte ocupati cu munca, ducem la indeplinire diverse comisioane pentru noi sau pentru altii, jonglam cu programul de munca si cu viata de familie, sustinem intalniri, trebuie sa gasim timp si pentru iesit cu prietenii si pentru socializare si asta poate fi foarte solicitant. Cu toate aceste activitati nu surprinde pe nimeni ca la sfarsitul zilei oboseala isi spune cuvantul. Daca se mai adauga…
"Scapa de oboseala si epuizare"Etichetă: alimentatie
Odihna este adesea un aspect subestimat cand vine vorba de starea de sanatate. Privarea de odihna poate avea consecinte grave asupra sanatatii fizice si mentale. Unul din momentele inevitabile in care somnul este afectat este cel in care se calatoreste. Calatoriile iti ruineaza efectiv somnul, nu mai esti in propriul pat, in propriile asternuturi, in plus mai esti si pe drum. Cum poti sa eviti insomnia in aceste conditii? Hainele – tipul hainelor pe care…
"Cum sa te odihnesti mai bine cand calatoresti"