Activitatea fizica are o multime de beneficii pentru noi, insa fiecare tip de exercitiu fizic trebuie insotit de un regim si o strategie alimentara, deoarece vei simti ca vei avea nevoie de mai multe calorii pentru inot sau alergat decat pentru o plimbare in parc. Specialistii nutritionisti ne spun ce fel de regim trebuie sa adoptam in functie de exercitiile fizice pe care le facem. Ce ne recomanda specialistii? In cazul in care esti pasionat…
"Ce putem manca atunci cand facem sport"