Alimentatia corespunzatoare pentru o persoana care alege sa practice culturismul este foarte importanta. Mult prea des cei ce incep aceasta activitate cred ca este in regula sa manance orice atat timp cat pastreaza un regim de antrenamente fizice intens. Exista insa cateva reguli de baza de urmat pentru cei ce doresc sa isi maximizeze rezultatele in ceea ce priveste cresterea masei musculare. Alimentatia trebuie sa se ghideze dupa urmatoarele patru reguli principale: O regula de…
"Reguli de stiut in regimul alimentar pentru culturism"