Cum este afectat corpul de stres

Stresul are loc in momentul cand organismul trebuie sa reactioneze, de obicei imediat, la anumite situatii fie mentale, emotionale sau fizice. Este o parte din viata noastra de zi cu zi si vine ca urmare a evenimentelor ce se petrec in jurul nostru. Acestea pot fi declansate de ceva sau cineva din exterior, de propriul corp sau de propriile ganduri. Efectele stresului pot fi fie benefice, fie daunatoare, in functie de cum il abordeaza fiecare.

Cand stresul este abordat intr-o maniera negativa de obicei duce la depresie. In acest moment o persoana poate sa recurga la vicii precum tutun, alcool sau droguri, pe care le considera ca ofera un fel de usurare si eliberare de stres. In realitate insa organismul continua sa ramana stresat, si substantele novice doar inrautatesc lucrurile.

Efectele fizice, fiziologice si psihologice ale stresului divera de la o persoana la alta, in functie de factori precum varsta, sanatate mentala si fizica, atitudine fata de viata si nivelul de stres la care este expusa. Iata in continuare cateva astfel de efecte.

  • caderea parului sau incaruntirea prematura
  • probleme cu memoria
  • scaderea capacitatii de concentrare
  • erori de judecata
  • hipersensibilitate si schimbari de atitudine, capricii
  • vezi doar partea negativa a lucrurilor
  • stari de confuzie
  • o nevoie de izolare de tot si toate
  • stari de furie brusca declansate fara motiv
  • iritabilitate chiar si pentru motive minore
  • pierderea increderii in sine
  • alimentare prea putina sau mai multa
  • odihna prea putina sau prea multa
  • cresterea consumului de alcool si/sau tutun
  • somn deranjat, probleme cu odihna
  • dureri de cap
  • probleme digestive
  • cresterea tensiunii arteriale
  • probleme respiratorii
  • stare constanta de oboseala
  • dureri musculare

Combinarea unuia sau mai multora dintre aceste efecte pot duce la una sau mai multe dintre urmatoarele afectiuni:

  • abuz de substante
  • insomnie
  • probleme cardiace
  • hipertensiune
  • probleme severe in alimentatie
  • cresteri sau scaderi extreme in greutate
  • ulcer
  • depresie agravata
  • infertilitate
  • probleme dermatologice

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *