Beneficiile polenului de albine

Polenul de albine este unul din cele mai nutritive alimente si astfel are potentialul de a trata si preveni diverse probleme de sanatate. Contine 96 tipuri diferite de nutrienti si peste 40 tipuri de proteine, foarte benefice pentru functionarea organismului. Pe langa acestea, mai contine si 22 tipuri diferite de aminoacizi, enzime, caroten si acizi grasi polinesaturati, dar si magneziu, calciu, fier, zinc, potasiu si cupru. Toti acesti nutrienti ajuta considerabil la imbunatatirea sanatatii, prin…

"Beneficiile polenului de albine"

Mancaruri acide vs mancaruri alcaline

Nivelul pH-ului sangelui este de 7,365, usor spre zona alcalina, intrucat un nivel intre 0 si 7 confera o natura acida, iar nivelul 7-14 reprezinta alcalinitatea. Sistemul imunitar functioneaza bine in conditii de alcalinitate, insa necesita si aciditate. Odata ce stim diversele alimente cu continut alcalin sau acidic, vom realiza cat de importanta este mentinerea unui echilibru intre consumul acestora, pentru a mentine pH-ul corpului si sangelui in baremele normale. Intregul metabolism depinde de acest…

"Mancaruri acide vs mancaruri alcaline"

Cauzele oboselii extreme

Daca te simti obosit intreaga zi, intr-o asa masura incat nu mai poti sa te concentrezi nici macar asupra rutinei zilnice, exista sanse sa suferi de oboseala extrema. Sunt unele zile in care te simti foarte obosit dupa o zi haotica si foarte solicitanta, fie la serviciu, fie acasa. Acest tip de oboseala este normala, iar bateriile ti le reincarci prin odihna si relaxare. Cu toate acestea, exista persoane care se simt foarte obosite chiar…

"Cauzele oboselii extreme"

Imbunatateste-ti memoria si concentrarea

Multe persoane se plang ca au dificultati in a retine informatiile si ca le lipseste concentrarea la munca. Aceste probleme sunt rezultate ale obiceiurilor nesanatoase si a unei vieti stresante. Lipsa de concentrare este de asemenea asociata cu o functionare defectuoasa a creierului. In continuare cateva modalitati prin care poti imbunatati aceste doua aspecte. Exercitii fizice: Pentru a stimula functionarea creierului si pentru a creste aportul de sange la creier, exercitiile zilnice precum aerobic sau…

"Imbunatateste-ti memoria si concentrarea"

Curiozitati despre bere

Este acea sticla de bere chiar buna pentru sanatate? Desi majoritatea bautorilor de bere nici macar nu se gandesc la acest lucru, ar ramane suprinsi ca berea chiar este benefica pentru sanatate, daca nu este consumata in exces. Ce e o dupa-amiaza petrecuta in compania prietenilor, la o barfa, la o gluma, daca nu e insotita si de o bere rece ca gheata? Nimic nu intretine mai bine atmosfera, insa te-ai gandit vreodata la cat…

"Curiozitati despre bere"